Unsere Kurse

Aktive Wirbelsäulengymnastik

In diesen Kurs werden aktive Übungen für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination angeleitet. Wir natürlich besondere Rücksicht auf die Stärken und Schwächen unserer TeilnehmerInnen. Es werden viele praktische Tipps und Übungen, auch für zu Hause, vermittelt. Und natürlich kommt der Spass an der Bewegung nicht zu kurz.

• Neue Termine wieder ab Januar 2012
• Dauer: 8 x 60 Minuten
• Kosten: 80.- €
• Max. Teilnehmerzahl: 8 Personen
• Kursleitung: Michelle Messbacher

Der Kurs ist von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt.

Lymph - und Venengymnastik

Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von PatientInnen mit Lymph- und Venenerkrankungen zugeschnitten. Mit gezielten Übungen läßt sich die Durchblutung von Armen und Beinen, sowie der Lymphfluss verbessern. Dieser Kurs ist die ideale Ergänzung für alle LymphpatientInnen, die bereits eine gute Versorgung mittels Manueller Lymphdrainage und Kompressionsbandagierungen haben.

• ab September in Klingenberg
• Dauer: 3 x 30 Minuten
• Kosten: 19.- €
• Max. Teilnehmerzahl: 8 Personen
• Kursleitung: Andrea Schwarz

Erste Hilfe bei Sportverletzungen

Dieser Kurs richtet sich an BetreuerInnen, KursleiterInnen und TrainerInnen in Sportvereinen. Es werden die wichtigsten Regeln im Umgang mit Sportverletzungen und deren Erstversorgung besprochen. Die KursteilnehmerInnen sollen die Angst im Umgang mit Verletzungen verlieren und durch schnelles Handeln eine optimale Versorgung ihrer SportlerInnen gewährleisten.

Themen:

• Welche Sportverletzungen gibt es?
• Wie erkenne ich die Verletzung?
• Wie verorge ich eine Sportverletzung richtig?
• Man muss ich zu einem Fachmann gehen?
• Was darf in meinen Betreuerkoffer, was muss hinein?

• Dieser Kurs kann laufend gebucht werden
• Dauer: 90 Minuten
• Kosten: 120.- €
• Max. Teilnehmerzahl: unbegrenzt
• Kursleitung: Marcel Kroth
• Zusatz: Die Kursteilnehmer erhalten ein ausführliches Script als Kopiervorlage